SEXOTHÉRAPIE
(Re)-donner
du souffle
à sa sexualité
Retrouver l’harmonie
Troubles et dysfonctionnements
Vaginisme
et douleurs
Qu’est-ce que la sexothérapie ?
La sexothérapie propose un accompagnement de la personne et du couple lors d’un problème sexuel. Elle s’attache à comprendre la situation afin de proposer des outils de réflexion personnels, émotionnels ou comportementaux pour aider la personne à évoluer vers une meilleure connaissance de soi et de l’autre dans le champ de la sexualité. La sexothérapie permet d’évoquer les peurs, les représentations, les blocages, pour cheminer vers plus de sérénité. Grâce à la parole et à des exercices concrets, elle atténue la souffrance et permet de croire qu’il est possible de vivre une sexualité qui régénère, accordée à vos valeurs, proche ce que vous souhaitez vivre, et loin des préjugés.
Les consultations
Un accompagnement pour retrouver la joie d’être une femme, d’être un homme, apprécier la vitalité du désir au sein du couple et vivre librement une sexualité détachée des injonctions médiatiques ou reliée à notre passé.
Prendre soin de sa santé
Si le sexothérapeute n’ausculte pas ses clients, il est néanmoins important de faire un point santé ensemble lors de notre première rencontre. En effet, des composantes physiologiques, hormonales (…) peuvent être à l’origine d’un trouble sexuel. Ainsi, nous nous laissons la possibilité de vous demander un suivi supplémentaire et médical auprès d’un médecin ou médecin spécialiste, si nous le trouvons nécessaire.
Questionner ses représentations
La sexualité soulève la question de la relation à soi et à l’autre, à travers le prisme du corps, de notre histoire, de notre mémoire, de notre dimension pulsionnelle, spirituelle, psychologique, morale et fantasmatique. Elle intègre les questionnements du féminin et du masculin, ainsi que les notions de désir, de plaisir et d’excitation. Nous prendrons le temps d’interroger cela à la lumière de vos craintes mais aussi de vos ressources.
Connaître son corps
Vivre sa sexualité, c’est connaître et aimer le corps : mon corps et celui de l’autre. Nous vous aiderons à (re)découvrir son fonctionnement, sa physiologie, comprendre son vieillissement, ses ouvertures et ses fermetures, écouter ses messages, explorer, sentir.
Comprendre son dialogue amoureux
L’expression d’un mal être est à entendre dans une perspective relationnelle. Nous vous aiderons dans la compréhension de vos langages mutuels au sein de la sexualité, à exprimer vos attentes et à prendre conscience de votre façon de vous « dire » l’amour.
Travailler en réseau
Certains troubles révèlent parfois des blessures plus profondes et des problématiques de santé hors de notre champ d’expertise. C’est pourquoi nous travaillons avec des professionnels (psychologues, psychiatres, urologues, gynécologues, médecins…) que nous pourrons vous demander de contacter en cas de besoin.
Conseil conjugal et thérapie sexuelle sont profondément complémentaires, ils permettent un accompagnement de la personne et du couple dans ce double langage du coeur et du corps.
Retrouver l’harmonie
« C’est pas top » : c’est ainsi que vous définissez votre sexualité. Votre couple va bien, mais certains événements comme une naissance, la routine familiale, la pression au travail, ou encore des disputes (…), sont venus modifier votre sexualité.
Vous souhaitez interroger votre vie sexuelle et comprendre comment vous relier l’un à l’autre, mieux connaître vos fonctionnements, retrouver la joie et le désir de vous unir, découvrir un langage qui vous ressemble et qui tiennent compte de ce que vous êtes, de vos valeurs, de votre âge, de votre tempo, de votre sensualité et de votre érotisme. Nous vous proposons:
Accompagnement sur les représentations ou sur les connaissances liées à :
- la sexualité
- le féminin et le masculin
- le désir, le plaisir, l’excitation
- votre image corporelle
- le fonctionnement de votre corps ou du corps de l’autre
Éxploration de pistes de progressions concrètes quand l’un de vous rencontre :
- des troubles du désir
- des troubles du plaisir
- des envies différentes
Interroger :
- la séduction dans le couple
- l’érotisme
- les fantasmes
Accompagnement de la sexualité de chacun et du couple au fil des âges et les problématiques ou questionnements qui lui sont spécifiques :
- désir ou non désir d’enfant
- contraception
- IVG
- fausse-couche
- grossesse, accouchement, naissance, maternité
- méthodes naturelles
- ménopause / andropause
Troubles et dysfonctionnements
« Ça ne marche pas » : parfois votre sexualité semble vous échapper sans que vous puissiez comprendre ce qui se joue, comme si le corps refusait de répondre. Nous vous aidons à dire, accueillir et interroger ces dysfonctionnements au-delà d’un regard normatif et culpabilisant afin de les faire évoluer. Il s’agit de découvrir comment ces processus se sont installés, et depuis quand, s’ils ont toujours existé ou si leur apparition est en lien avec un événement.
- sexualité masculine
- sexualité féminine
- éjaculation prématurée
- anéjaculation ou éjaculation retardée
- dysfonction érectile
- troubles du désir / plaisir
- troubles de l’orgasme, anorgasmie
- vaginisme et dyspareunies (rapports sexuels impossibles ou douloureux)
- pornographie
Vaginisme et douleurs
Le vaginisme est une contraction involontaire des muscles vaginaux pouvant empêcher toute pénétration et examen clinique. Cette fermeture physiologique peut s’accompagner d’une douleur plus ou moins intense. La plupart du temps, elle est provoquée par une peur incontrôlable de la pénétration, malgré le désir de faire l’amour. Souvent méconnu et incompris au moment de sa découverte, le vaginisme entraîne parfois une détresse personnelle et conjugale.
Accompagner la femme dans un processus de guérison consiste à l’éveiller à une pénétration possible. L’enjeu est qu’elle redevienne souveraine de son corps, de son sexe, mais aussi de son désir afin d’accéder au plaisir de la rencontre amoureuse, librement et sans culpabilité. La démarche thérapeutique proposée est à la fois corporelle, comportementale et psychologique, adaptée à l’histoire de chacune.
Elle peut être vécue de façon individuelle ou conjugale.
Autre prise en charge
proposée au sein du cabinet
Coup de froid
dans notre couple